Harmoniska barn

Det finns jättemånga bra saker att satsa på för att hjälpa barn att utvecklas på olika sätt. Vissa hjälpmedel stimulerar kognitiv utveckling, andra fysisk och ytterligare andra emotionell och alla är viktiga för att skapa harmoniska små människor. För att ett barn ska må bra så behöver det få utlopp för alla sina förmågor och även om alla individer drar mer åt något håll så behövs balans. Det barn som bara är ute och springer och klättrar hela dagarna behöver balansera all den fysiska aktiviteten med lugn inomhusverksamhet som exempelvis bokläsning och det barn som har en tendens att i timtal sitta framför en dator eller surfplatta mår väldigt bra av fysisk aktivitet som exempelvis cykling, klättring eller hoppning på en studsmatta.

Vårt ansvar

På den här bloggen presenterar vi lämpliga leksaker och hjälpmedel för barn för att skapa en vardag i balans. Så länge barnen är små är det vårt ansvar att se till att balansen upprätthålls.

Sommarskoj med barnen

26 maj 2021

Snart är sommarlovet för alla barn här. Då kan de slippa sitta i skolbänken, (läs mer om skolmöbler här) och istället hitta på en massa skoj saker med sina föräldrar. Att göra kul saker med barnen är ofta enkelt och det behöver inte ens kosta en massa pengar heller om det skulle vara så. Här är lite tips på skoj saker att göra som nästan är gratis.

Tips på saker att göra

Måla utomhus

Fram med kritor och måla på gatorna i kvarteret. Eller ta med vattenfärger ut och sätt er i gräset.

Gör egen isglass

Låt barnen blanda sin favoritsaft med smarriga frukter, in i frysen och tadaaa, egengjord glass!

Ha skattjakt

Det krävs lite pyssel och förberedelse med karta och skatter, men det blir en rolig heldagsaktivitet.

Ha picknick

Köp lite extra gott i affären eller ta med lunchen ut. Picknick är mysigt!

Blås såpbubblor

Blanda såpa och vatten själv eller köp hela färdigt.

Baka

Chokladbollar, kladdkaka eller kanske något mer avancerat?

Gå ut i skogen

Det är något magiskt med att gå ut i en stor skog. Känn på tystnaden, leta efter insekter, spana efter blommor och titta på fåglar.

Ut och cykla

Upplev naturen från cykelsadeln och kanske stanna för en fika eller lunchpaus på vägen?

  • Åk på minisemester
  • Åk till en utomhuspool
  • Flyg drake
  • Bygg sandslott
  • Åk till en 4H-gård

Sen finns det säkert en massa mer ni kan göra som ni kommer på tillsammans.

Ska du övningsköra med din tonåring?

15 apr 2021

Kanske det är så att tiden är över då du lärde ditt barn att cykla och att det nu är dags att lära dem köra bil? Från det att ditt barn är 16 så får de faktiskt börja övningsköra med bil. Du kan hjälpa dem med det, genom att bli handledare. För att ni ska få köra tillsammans så måste ni först gå en handledarkurs. Ni kan göra det tillsammans eller var och en för sig. Det viktiga är att ni går den. Sedan är det inte fel att låta barnet även gå på trafikskola utöver att ni kör privat. 

Innan man får lov att övningsköra, så måste barnet, eller ja ungdomen ha ett giltigt körkortstillstånd.

Få med alla moment

Om det är så att ni bara vill köra privat, så gäller det att alla moment kommer med så att säga. En teorikurs kan vara bra att gå, för att din son eller dotter ska veta alla trafikregler samt klara av teoriprovet. Sedan är det även två obligatoriska moment som alla ska göra före uppkörning. Det är riskettan och risktvåan. Ni kan på egen hand boka in en halkbana Stockholm. Annars ficar trafikskolan det. 

Var en bra handledare

För att du ska kunna hjälpa till med att lära ditt barn att köra bil, så gäller det så klart att du själv är en god förare. Du bör även ha tålamod samt vara lugn och trygg. Det gäller alltså att klara av stressande situationer utan att tappa det helt!

Bältesstol eller bälteskudde?

1 apr 2021

När barnen åker i bilen så ska de göra det på ett säkert sätt. När de är mellan 4-5 år så är det dags att köpa en bältesstol eller bälteskudde. Vilket av alternativen som är bäst avgörs framförallt av hur säkerhetsbältet sitter. Om du vill jämföra olika bälteskuddar, så kan du göra det på bastitest24. Om barnet är under 135 cm långt, så måste de sitta i någon form av skydd i bilen, bakåtvänt så länge som möjligt. När de är mindre så har de ofta en bilbarnstol men vid 4-5 års ålder har de ofta växt ur den. Det är då du ska köpa en bältesstol eller bälteskudde.

När är det dags att byta ut bilbarnstolen?

När barnets huvud når över bilbarnstolens ryggstöd med en tredjedel, alltså ungefär när stolens kant är i höjd med barnets öron - då är det lämpligt att skaffa bältesstol eller bälteskudde. Det passar olika bra med dessa, beroende på hur säkerhetsbältet sitter. Eller rättare sagt var det hamnar på barnet. Bilens diagonalbälte ska vara nära halsen och löpa mitt över bröstet. Bältet får inte hamna tvärs över magen.

Är det så att bältet kommer allt för långt ut på axeln eller över magen är det bättre att välja en bältesstol i stället för bälteskudde. En bältesstol har nämligen bältesjusterare vid sidan om ryggstödet samt även ett sidostöd för huvudet. 

Barn bör sitta på bälteskudde till ca 10-12 års ålder eller tills det är 135 cm långt. Bälteskudden gör att barnet kommer upp i höjd och att diagonalbältet hamnar rätt över bröstet.

Även vuxna kan behöva hjälp med balansen

25 feb 2021

Friska barn som lär sig gå eller cykla behöver lite stöd i början, barn som har ett funktionshinder behöver stöd genom hela livet. Men även vuxna kan behöva lite hjälp med balansen ibland. Då är det skönt att man kan använda rollatorer som hjälp. Tänk att ett så enkelt hjälpmedel kan få stor skillnad på en människas liv och välmående? Två handtag och fyra hjul är det som avgör om man ska bli sittande hemma framför teven, eller kunna gå ut och kanske leka med sina barnbarn i en grön park. Swemed.se har ett flertal sådana i olika modeller, och de har även hjälpmedel för de barn som behöver en rullstol eller liknande. 

Saker man kan göra med barn när man inte kan träffas

Många äldre är isolerade av rädsla för coronaviruset och kan inte träffa sina barn eller barnbarn. Men man kan ju faktiskt umgås ändå, utan att vara nära varandra. Här får du tips på saker ni kan göra och fortfarande ha minst två meter mellan er.

  • Spela spel på nätet. Det finns kortspel man kan roa sig med, man kan också spela schack eller varför inte testa lite mer actionfyllda spel som CS GO?
  • Spela fotboll i parken. Ja, det går att träffas utomhus så länge man inte går nära varandra. Att sparka en boll är OK alltså. 
  • Läs för barnen. Koppla upp er via Skype, Zoom eller Messenger och läs högt ur en bok. Det är faktiskt ganska trevligt. 

Det är viktigt både för barnen och äldre att få träffas ibland, så länge det kan ske säkert. 

Bemötande, förståelse och anpassningar för barn med särskilda behov

7 dec 2020

Idag finns det många barn som har så kallade särskilda behov. Ofta handlar det om barn som fått en diagnos av något slag så som adhd, autism eller liknande men det kan även vara andra funktionsnedsättningar. För att dessa barn ska fungera på ett bra sätt i skolan, så gäller det att skolan vet hur de ska bemöta dem, förstå dem samt göra anpassningar. Det kan vara att ha ergonomiska möbler, läs mer här, eller att man anpassar skolgången genom att ta bort lektioner eller byta ut dem mot annat. Det man måste vara medveten om är att alla barn är unika, med eller utan diagnoser. Ett barn med adhd beter sig inte alltid likadant som ett annat med samma diagnos. Därför gäller det för skolan att individuellt anpassa utifrån barnet. 

Barn har olika behov

Att sätta alla barn med diagnos i en och samma klass och tro att det ska räcka, gör det inte. De flesta barn med en diagnos kan gå i en vanlig klass, bara barnets behov tillgodoses och att man gör tillräckligt med anpassningar. Skolan idag behöver lära sig mer om vad det innebär att leva med en diagnos. Det behövs mer pedagoger med de rätta kunskaperna. En del barn behöver mer hjälp än andra för att klara skolarbetet. Behovet av särskilt stöd kan bero på fysiska, psykiska, sociala eller andra orsaker. Det kan vara tillfälligt eller bestå under hela skoltiden. Det är rektorn som ofta kan ta beslut om särskilt stöd. 

Cyklar för stora och små

17 okt 2020

Det där med att välja rätt cykel, det är inte alltid det lättaste. Det finns ju många olika modeller, märken och sorter. Sedan är det ju så att barn och vuxna ska inte ha samma cykel. Barncyklar bör vara i rätt storlek för barnet. Det är inget de kan växa i, om du köper en större. Samma är att de inte bör låna din cykel om de inte kan hantera den. Om du är ute efter en bra cykel, varför inte satsa på en Haibike elcykel? Just att ha en elcykel är rätt smidigt. Särskilt om du cyklar varje dag. Den ger bra extra fart i uppförsbackar och om det blåser motvind.

Ge din cykel kärlek och omtanke

Det är viktigt att ta hand om sin cykel, så att den håller som den ska. Ibland kan det vara bra att lämna in den på cykelverkstad Kungsholmen, det för att få bra cykelservice. Du kan få hjälp med att laga punktering, byta vinter/sommardäck eller få hjälp med växeljustering och mycket mer. 

Du bör även se till att ta hand om den själv. Låt inte den stå ute om du har möjlighet att ta in den. Kanske det finns ett bra cykelförråd där du bor? Eller i alla fall ett cykelställ med tak. Särskilt viktigt är det att din elcykel inte står ute året om, för det mår den inte bra av. 

Se även till att tvätta av din cykel ibland, det kan den behöva. 

Lekplats med vatten

12 okt 2020

Att barn älskar att leka med vatten, det vet de flesta föräldrar. Vem har inte satt fram vattenspridaren om sommaren för att låta barnen springa genom den eller kanske även startat vattenkrig. Att lek med vatten är populärt märks även ute i det offentliga, då det blir fler och fler lekplatser med fokus på vatten. Det antingen genom att det finns en vattenanläggning på den vanliga lekplatsen eller att det skapats en hel lekplats utifrån olika vattenlekar. 

Olika sorters vattenanläggningar

Det finns idag en mängd olika vattenanläggningar. Det finns de som kallas för spalshpad, som sprutar vatten uppifrån och ner. Det finns även spraypoint, som ger mindre vattensprut, men är en kul lekupplevelse för stora och små. 

Det är rätt smart det där att kombinera olika funktioner med olika vatteneffekter eftersom att det ger upphov till att skapa egna kul lekar. 

Fram för fler vattenlekplatser

Idag finns det ett antal vanliga lekkparker, så väl som så kallade parkleker. Att även se till att skapa fler vattenlekplatser är inte fel. På en sådan lekplats kan barnen leka fritt och med vatten och sin fantasi få flera timmars skoj. Det är ju något särskilt som händer då man tillför vatten till leken. Sedan är det även bra för att förbättra fysiska utvecklingsmöjligheter samt att det är pedagogiskt. 

Om du är intresserad av att veta mer om detta, se då till att kolla in Vortex Sverige, som kan det här med att designa lekplatser med vatten. 

Förbered dig för Vätternrundan

29 sep 2020

Kanske det är så att du är en mamma eller pappa som tycker mycket om att cykla. Ni tillsammans i familjen kanske gärna cyklar runt, men du vill ha en större utmaning på egen hand? Då kanske det kan vara kul att cykla Vätternrundan. Det är världens största cykelmotionslopp på 300 km och går runt hela sjön Vättern. Det är bra att se till att förbeda dig bra innan du cyklar detta lopp. Bland annat är det bra att se till att cykla många mil innan samt se till att ha all bra utrustning du kan tänkas behöva.

Bra förberedelser

Det brukar sägas att du ska ha en sisådär 100 mil i kroppen innan du startar Vätternrundan. Så du bör se till att cykla så mycket du kan innan. Se gärna till att lägga upp en träningsschema att göra inför loppet.

Se till att din cykel är i toppform, samt byt inte ut skor, sadel eller byxor direkt innan loppet. Dessa saker är bra om de är så att säga incyklade. Dock kan du satsa på nya cykelstrumpor. Se även till att ha bra kläder för loppet, som andas, alltså har god ventilation. Ha även med vätska i form av vatten och sportdryck.

Du bör även se till att ha med dig saker som gör att du kan fixa däcken eller laga cykeln under loppet i fall om det skulle behövas. 

Det är inte fel att även läsa en massa guider på nätet inför ett sånt här långt lopp. 

 

Mamma & pappa behöver också balans

17 sep 2020

Riktigt små barn behöver träna på balansen för att kunna sitta upp stadigt. När de blir äldre så är det balanscykel som gäller för att öva och ser man rent krasst på det så behöver även vi vuxna en hel del balansträning. Fast det är inte fysisk balans, utan mer av en slags balans i livet. Ett exempel är när man ska flytta - byta bostad - och koordinera det med jobb, dagis, skola, fritidsaktiviteter och allt annat som "måste" göras. Flyttstädning i Linköping är ett sätt att få mer balans, åtminstone om det är Linköping du bor i. Då tar du bort en tyngd från ena sidan av livets gungbräda och får lite mer balans i livet. 

3 saker du kan göra när barnen lagt sig

Som vuxen är det otroligt viktigt att ta vara på sin "egentid" och göra något som stärker en. Att vara mamma eller pappa är ett tungt jobb (alla småbarnsföräldrar vet vad jag menar) och det är korta stunder du kan ägna dig åt bara dig själv. Här får du tre tips på saker du kan göra när dina barn har gått och lagt sig:

  • Mys med varandra: Det finns oftast väldigt lite tid för fysisk närhet. Håll om varandra och sitt och mys i soffan. 
  • Läs en bok: Ta fram den där boken du velat läsa i evigheter. Tänk att få lägga ner boken när man vill och inte för att någon vrålar på mamma! 
  • Ta ett bad: När fick du ligga en timme i badet helt ensam senast? Passa på när barnen sover! 

Ordna roligt barnkalas

17 sep 2020

För de allra minsta barnen, så brukar det räcka att ha ett enkelt kalas med familjen då de fyller år. Men i takt med att de växer och börjar skolan, så brukar det bli läge att ordna med kalas där man bjuder in klasskamrater. Det finns en massa sätt att ordna kalas på. Det allra vanligaste är att man har det hemma, inne eller ute, beroende på årstid. Man serverar tårta, kanske korv med bröd och har lite lekar. Sedan finns det även de som väljer att ha sitt kalas på ställen där det arrangeras aktiviteter. Ett sådant ställe är The Dome. Det passar bra om du ska ha barnkalas i Gävle. 

Utgå från ditt barn -  men även din plånbok

Ditt barn bör ju få vara med och tala om vad han eller hon vill ha för slags kalas, men det får inte heller gå överstyr. Det gäller att ha pengarna till det hela. Idag är det inte ovanligt att flera familjer går samman, om deras barn går i samma klass och fyller nära i tid. Det för att kunna ha kalas på bowlinghallen, simhallen, trampolinparken eller liknande. Det gör att man delar på kostnader och ansvaret för det hela.

Det går så klart minst lika bra att ha kalaset hemma. Sätt ett tema och kör maskerad och dekorera efter det. Du kan ordna skattjakter, kul lekar eller sätta på musik och låta barnen ha disco. 

Vilken cykel ska man köpa?

10 sep 2020

Att välja cykel, det är inte alltid det lättaste, det oavsett om det är till barnen eller en själv. Det kan kännas som en djungel att hitta rätt cykel, då det finns många märken, modeller, funktioner med mera. Det finns flera bra cykelaffärer i Stockholm och det kan vara bra att besöka en av dem. Där finns det säljare som kan förklara en massa om de olika cyklarna som de har. Dessutom går det bra att provcykla med. 

Saker att tänka på då du ska köpa dig en cykel är vad du ska ha den till, hur långa sträckor du ska cykla, vilket underlag ska du cykla på samt hur ofta ska du använda den.

Köpa cykel till barn

När man ska köpa cykel till barn så är det viktigt att tänka på att man ska INTE köpa en för att barnen ska kunna "växa in i" dem. Det är viktigt att ha rätt storlek till barnet, det för att barnen ska kkunna cykla säkert. Det som är viktigast när man kikar på cykel till barn det är att barnet ska kunna ha fötterna i marken från sadelsittande läge och det ska kunna vrida styret 90 grader utan att behöva släppa taget. 

Efter det så kan man fundera på om det ska vara hand eller fotbroms eller en kombination av båda. Yngre barn bör ha fotbroms, det eftersom att de har mer utvecklade ben- än handmuskler. Sedan när de blir äldre går det satsa på handbromsade cyklar. 

Kul med mikroskop

9 sep 2020

Ett mikroskop är givetvis inte en leksak, men det betyder inte att man inte kan ha kul med det både som barn och som vuxen. Man kan lära sig ett och annat också. Ett tips för att göra det lite enklare är att skaffa USB-mikroskop, klicka här om du vill veta mer. Den kopplar man till datorn på ett enkelt sätt och man slipper sitta och skruva för att ställa in skärpan (vilket kan vara en utmaning för ett litet barn). 

Saker man kan titta på tillsammans med barnen

När man har installerat sitt usb-mikroskop så är det dags att börja titta på lite olika saker för att se hur de ser ut i närbild. Här får du lite tips på saker man kan titta på:

  • Ett hårstrå: ta ett från dig själv och se till att du får med en rot. Det är kul att se hela hårstrået och du kan förklara att ett hår växer nästan på samma sätt som en lök. 
  • En insekt: Det är inte ovanligt att hitta döda insekter. Du kan placera dem under mikroskopet och titta närmare på benen, antenner, ögon och annat. Be barnen rita hur de tror att ett öga på en fluga ser ut, och kolla sen. 
  • Kvalster: De lever på oss och i våra sängar och andra möbler. Visa dem för barnen på ett naturligt sätt och gör ingen stor grej av det. Tänk bara på att de kan se rätt läskiga ut så om ditt barn lätt blir rädd kanske du ska undvika just denna. 

En del barn behöver glasögon

31 aug 2020

Det är vanligare än många tror med synfel hos barn, och att då få rätt hjälp så snabbt som möjligt är jätteviktigt. Om du misstänker att ditt barn ser dåligt så boka in en tid hos en optiker så snart du kan. Att se dåligt är inte roligt vare sig för barn eller för vuxna. Vi äldre använder flera olika typer av glasögon: läsglasögon, terminalglasögon eller vanliga för vardagsbruk till exempel. Barn behöver aldrig läsglasögon eller terminalglasögon. 

En annan sak vi vuxna måste tänka på är att inte stigmatisera glasögon. Om ett barn tror att glasögon är fult så kommer de att bli ledsna den dagen de själva måste ha ett par. Att då ändra sig och säga att det är fint det genomskådar barnen direkt. 

De går sönder ofta

Ja, barn har en förmåga att leka! Då går glasögon sönder och det är bara att gilla läget. För en förälder kan det ändå bli lite frustrerande att köpa glasögon en gång i månaden. Men se då till att köpa glasögon online. Kolla in https://extraoptical.se/ som säljer glasögon både till barn och vuxna. De har bra priser och det gör att det inte kommer svida lika mycket när ditt barn kommer hem med trasiga glasögon. 

Det går visserligen att tejpa dem, men inte hur många gånger som helst. Köp istället hem några par åt gången så det finns hemma om olyckan är framme. 

Lär barnen god tandvård

29 aug 2020

Något som är viktigt för både barn och vuxna, det är att ha en god tandvård. Det innebär allt från att borsta tänderna två gånger om dagen, äta och dricka mindre söta saker, besöka tandläkaren för tandvård Uppsala till att ha en god munhälsa överlag. Redan då barnen är riktigt små är det bra att lära dem borsta tänderna. Eller, upp tills att de är 2 år så handlar det mest om att få in en vana att ha en tandborste i munnen. När den första tanden kommer är det dags att börja borsta regelbundet. Du bör borsta barnets tänder, morgon och kkväll.

Tandborste och tandkräm

I början är det bra med en tandborste med ett litet och mjukt borsthuvud. Välj en tandkräm som har mild smak. Det finns även tandkräm helt utan smak. När de första tänderna kommer fram, så är det bra med en en klick tandkräm som inte är större än att den får plats på barnets egen lillfingernagel.

Du borstar sedan tänderna på barnet, med små rörelser. Sedan när barnet blir äldre, så är det bra att låta han eller hon hjälpa till att borsta, men du bör hjälpa till fram tills barnet är runt 10-12 år. 

Besök tandläkaren

Redan från att barnen är små (2-3 års ålder) så kommer de att bli kallade till tandläkaren. Se till att gå på dessa besök. Det underlättar att ha en god tandvård med regelbundna besök. Dessutom kostar det inget för barn, upp tills det år de fyller 23.

Ska hela familjen flytta?

15 aug 2020

Att flytta, det kan vara ett måste ibland. Kanske någon av er har fått jobb i en annan stad. Men tänk då på att barnen kan reagera olika. Om de går i skolan i den stad ni bor nu och fått vänner, så har de kanske inte alls lust att flytta. Mindre barn brukar tycka det är ok att flytta, men när de är lite äldre så kan det vara riktigt jobbigt för dem. Det är bra att se till att förbereda era barn på att det ska bli en flytt. Involvera dem redan tidigt i alla planer kring flytten. Ni som behöver flytthjälp kan på Flyttfirmaisödertälje.se hitta en bra flyttfirma. Det kan även vara skönt att få hjälp av en städfirma Södertälje för flyttstädningen.

Involvera era barn

Låt barnen vara med så snart det är prat om att flytta. Berätta för era barn om flyttplanerna och låt dem vara med i planeringen av den. Det så att de kan förbereda sig på ett bra sätt. Det kan vara god idé att besöka skola eller dagis med, innan flytten. Även att bekanta er med området i övrigt som ni ska bo i, så att ni har koll på vad som finns.  Se även till så att barnen får vara med och packa sina saker, så att de vet att de får med sig dem. Sedan kan de även kanske få vara med och inreda sina nya rum. Det genom att välja tapeter, eller gardiner med mera. 

← Äldre inlägg