Harmoniska barn

Det finns jättemånga bra saker att satsa på för att hjälpa barn att utvecklas på olika sätt. Vissa hjälpmedel stimulerar kognitiv utveckling, andra fysisk och ytterligare andra emotionell och alla är viktiga för att skapa harmoniska små människor. För att ett barn ska må bra så behöver det få utlopp för alla sina förmågor och även om alla individer drar mer åt något håll så behövs balans. Det barn som bara är ute och springer och klättrar hela dagarna behöver balansera all den fysiska aktiviteten med lugn inomhusverksamhet som exempelvis bokläsning och det barn som har en tendens att i timtal sitta framför en dator eller surfplatta mår väldigt bra av fysisk aktivitet som exempelvis cykling, klättring eller hoppning på en studsmatta.

Vårt ansvar

På den här bloggen presenterar vi lämpliga leksaker och hjälpmedel för barn för att skapa en vardag i balans. Så länge barnen är små är det vårt ansvar att se till att balansen upprätthålls.

Barn och elsäkerhet

4 okt 2021

El är farligt och det gäller var försiktig med detta, särskilt om man har barn. Ska det göras elinstallationer, så kan det vara bra att anlita en elektriker i Växjö för jobbet. Sedan är det bra att se över hemmet, så att det är säkert. Till exempel är det bra att se till att alla eluttag har ett så kallat petskydd. Det så att inga barn kan stoppa dit fingrar eller till och med redskap. Moderna eluttag har sådana inbyggda, men har du äldre modeller kan du köpa petskydd att sätta dit själv. En annan viktig sak att tänka på, det är att undvika att ha lösa sladdar. Dels är det en stryprisk, barn kan fastna i dem, dels är det inte bra att ha dem framme om de blir skadade och barnen kan komma åt det som är under isoleringen.

Bra råd och tips

  • Se till att ni har en jordfelsbrytare och kontrollera den regelbundet.
  • Kontrollera att alla sladdar, stickkontakter, strömbrytare och vägguttag är hela och sitter fast ordentligt. Använd aldrig trasiga elprodukter.
  • Lämna aldrig laddare i ett uttag. Barn som kommer åt den kan få ström i sig om de till exempel suger eller biter på sladden.
  • Ladda aldrig elprodukter i barnets rum. Laddare som har brister eller någon skada kan börja brinna. Ladda under uppsikt och aldrig när du sover.
  • Tänk igenom vilka elprodukter som verkligen behövs i barnets rum. Se till att de inte kan rivas ner eller på annat sätt riskera en olycka. Det gäller även nattlampor som sitter direkt i eluttaget.
  • Alla lampor ska hållas utom räckhåll för barn. Var extra uppmärksam på lampor som ser ut som leksaker. De lockar till lek.
  • Lampor ska alltid ha en ljuskälla i sig så att det inte går att stoppa fingrarna i den strömförande sockeln.
  • Lågenergilampor och lysrör innehåller kvicksilver vilket kan vara farligt att andas in för små barn om de går sönder. Var mycket försiktig när du hanterar de trasiga lampresterna och vädra rummet där lampan gått sönder.

Lek ute i naturen

17 sep 2021

Du som är av en äldre generation, uppvuxen på landet, du har med all säkerhet varit utomhus en större del av din barndom. Dagens barn har ju ofta både mobil, surfplatta och annat som tar upp deras tid. Visst kan det vara bra med teknik, men det kan även vara bra att ha skärmfri tid. Du som har barn och bor nära skogen, eller nära en område med natur, ta med dig barnen dit ibland. Bor du mitt i stan, kolla om det finns en naturlekplats nära dig. Att vara ute i naturen, det är bra bra för alla. Det ger friskt luft samt en annan syn på tillvaron.

Njut av skog och mark

Att hitta på en massa skoj i naturen eller skogen är inte fel. Ta med en picknick och ge er ut. Ni kan göra lekar som att hitta mest av olika föremål, som kottar, vissa växter eller annat. Ni kan även göra skattjakt ute. Ett annat sätt att lära sig mer om naturen är att skapa en naturruta. Sätt ett snöre runt ett visst område. Sedan kan ni skriva upp vad för djur, växter och annat som finns där. Sedan besöka denna ruta vid olika tillfällen och årstider för att se vad det är föär skillnader.

Försök göra ditt bästa för att locka med dina barn ut. Även om de knorrar över missad tid med plattan, så kommer de att uppskatta det!

Hitta rätt studsmatta

8 sep 2021

Att ha en studsmatta i trädgården, det har varit populärt ett bra tag. Det finns ju många varianter av studsmattor att välja på. Ska du köpa en, så fundera på om inte en nedgrävbar studsmatta kan vara en bra grej. Sådana studsmattor kallas ibland för inground eller flatground. Fördelen med att man gräver ner studsmattan är att dels blir den låg, så att den inte syns ooch tar en massa plats, sedan är det ju bra att den är lågt ner, eftersom det blir säkare att vara på den. 

Visst kan du välja en på ben med, om du föredrar det, se bara till då att den har ett säkerhetsnät. 

Gräva ner studmattan

Om du redan har en studsmatta på ben, men vill ha en nedgrävd studsmatta, så går det att ta av benen på den du har och gräva ner. Men det bästa är att köpa en ny modell, gärna då en som är tillverkad med tanke på att den ska grävas ner.

Se till att gräva ner den på en bra plats. Det bör inte vara träd, stenar eller annat nära som man kan skada sig på då man hoppar och studsar. 

På nätet finns det många bra tips hur du ska göra för att gräva ner din studsmatta. Hur du ska göra och vad du ska tänka på. Det kan vara bra att kolla in det före, så att det blir gjort på ett bra sätt. 

Börja spara till ditt barn

16 aug 2021

Något som är rätt så bra att göra, det är att öppna upp ett sparande till ditt barn. Gärna så tidigt som möjligt. Det går att göra på olika sätt, med sparandet. Det vanligaste är att spara på ett sparkonto, men det går även att spara i fonder eller i aktier. På Crediwizz.se kan du läsa mer om just detta med att spara i aktier. 

Till en början kan du ha ett separat sparkonto tillsammans med dina egna konton, men att pengarna så att säga är öronmärkta för barnet. Du bestämmer själv då när barnet ska få tillgång till det. Ett eget konto kan barnet öppna då han eller hon är 16. Du kan dock tillsammans med den andra föräldern öppna ett konto i barnets namn. 

Spara på olika sätt

Att ha olika sparanden är bra, för dig själv så väl som för ditt barn. Du bör själv ha minst två sparanden, en för buffert, som är pengar för oväntade händelser, samt ett målsparande där du sparar till något du vill göra eller köpa.

När du ska spara till barnet, så finns det olika sparkonton, samt att det går att spara i fonder eller investera i aktier. Det är inte fel att ta ett personligt samtal med din bankman som kan berätta mer om vad det finns för olika alternativ när det gäller sparanden. Både för egen del och för ditt barns del.

Se även till att tidigt lära ditt barn att hantera pengar, det ger en god grund till en bra ekonomi!

Bra träning med balans

28 jul 2021

För att på ett enkelt sätt förbättra både balans och koordination, så kan man använda sig av en så kallad balansplatta. Sådana kan man jämföra på FitnessFrank. Det är ju inte bara när man cyklar som det är bra att ha en god balans, utan även annars med. Genom att använda en balansplatta eller balansbräda, så får man ett bra redskap att kunna använda sig av, hemma. Den tar inte stor plats samt att den är även bra för att rehabilitera musklerna på ett bra sätt. Visst kan man öva balans på andra sätt, men att skaffa ett smart redskap är inte fel!

Många fördelar med en balansplatta

Det finns många bra fördelar att använda sig av en balansplattta. Dels är den bra för att förbättra just balansen och även finmotoriken. Att ha en god balans är bra i det mesta man gör i vardagen så väl som om man idrottar. Sedan är det även så att med ett sådant här redskap kan man få en bättre reaktionsförmåga. Det eftersom man kan träna upp den reflexen på ett bra sätt. En balansplatta är också bra för rehabilitering. Den kan hjälpa till att snabbare läka skador man fått. 

Bra träning

Dessutom är det så att man med en balansplatta kan få en bra träning och det inte bara av balansen utan även av muskler i kroppen samt att den hjälper till att jämna ut obalanser i kroppen på ett mycket bra sätt. 

Sommarskoj med barnen

26 maj 2021

Snart är sommarlovet för alla barn här. Då kan de slippa sitta i skolbänken, (läs mer om skolmöbler här) och istället hitta på en massa skoj saker med sina föräldrar. Att göra kul saker med barnen är ofta enkelt och det behöver inte ens kosta en massa pengar heller om det skulle vara så. Här är lite tips på skoj saker att göra som nästan är gratis.

Tips på saker att göra

Måla utomhus

Fram med kritor och måla på gatorna i kvarteret. Eller ta med vattenfärger ut och sätt er i gräset.

Gör egen isglass

Låt barnen blanda sin favoritsaft med smarriga frukter, in i frysen och tadaaa, egengjord glass!

Ha skattjakt

Det krävs lite pyssel och förberedelse med karta och skatter, men det blir en rolig heldagsaktivitet.

Ha picknick

Köp lite extra gott i affären eller ta med lunchen ut. Picknick är mysigt!

Blås såpbubblor

Blanda såpa och vatten själv eller köp hela färdigt.

Baka

Chokladbollar, kladdkaka eller kanske något mer avancerat?

Gå ut i skogen

Det är något magiskt med att gå ut i en stor skog. Känn på tystnaden, leta efter insekter, spana efter blommor och titta på fåglar.

Ut och cykla

Upplev naturen från cykelsadeln och kanske stanna för en fika eller lunchpaus på vägen?

  • Åk på minisemester
  • Åk till en utomhuspool
  • Flyg drake
  • Bygg sandslott
  • Åk till en 4H-gård

Sen finns det säkert en massa mer ni kan göra som ni kommer på tillsammans.

Ska du övningsköra med din tonåring?

15 apr 2021

Kanske det är så att tiden är över då du lärde ditt barn att cykla och att det nu är dags att lära dem köra bil? Från det att ditt barn är 16 så får de faktiskt börja övningsköra med bil. Du kan hjälpa dem med det, genom att bli handledare. För att ni ska få köra tillsammans så måste ni först gå en handledarkurs. Ni kan göra det tillsammans eller var och en för sig. Det viktiga är att ni går den. Sedan är det inte fel att låta barnet även gå på trafikskola utöver att ni kör privat. 

Innan man får lov att övningsköra, så måste barnet, eller ja ungdomen ha ett giltigt körkortstillstånd.

Få med alla moment

Om det är så att ni bara vill köra privat, så gäller det att alla moment kommer med så att säga. En teorikurs kan vara bra att gå, för att din son eller dotter ska veta alla trafikregler samt klara av teoriprovet. Sedan är det även två obligatoriska moment som alla ska göra före uppkörning. Det är riskettan och risktvåan. Ni kan på egen hand boka in en halkbana Stockholm. Annars ficar trafikskolan det. 

Var en bra handledare

För att du ska kunna hjälpa till med att lära ditt barn att köra bil, så gäller det så klart att du själv är en god förare. Du bör även ha tålamod samt vara lugn och trygg. Det gäller alltså att klara av stressande situationer utan att tappa det helt!

Bältesstol eller bälteskudde?

1 apr 2021

När barnen åker i bilen så ska de göra det på ett säkert sätt. När de är mellan 4-5 år så är det dags att köpa en bältesstol eller bälteskudde. Vilket av alternativen som är bäst avgörs framförallt av hur säkerhetsbältet sitter. Om du vill jämföra olika bälteskuddar, så kan du göra det på bastitest24. Om barnet är under 135 cm långt, så måste de sitta i någon form av skydd i bilen, bakåtvänt så länge som möjligt. När de är mindre så har de ofta en bilbarnstol men vid 4-5 års ålder har de ofta växt ur den. Det är då du ska köpa en bältesstol eller bälteskudde.

När är det dags att byta ut bilbarnstolen?

När barnets huvud når över bilbarnstolens ryggstöd med en tredjedel, alltså ungefär när stolens kant är i höjd med barnets öron - då är det lämpligt att skaffa bältesstol eller bälteskudde. Det passar olika bra med dessa, beroende på hur säkerhetsbältet sitter. Eller rättare sagt var det hamnar på barnet. Bilens diagonalbälte ska vara nära halsen och löpa mitt över bröstet. Bältet får inte hamna tvärs över magen.

Är det så att bältet kommer allt för långt ut på axeln eller över magen är det bättre att välja en bältesstol i stället för bälteskudde. En bältesstol har nämligen bältesjusterare vid sidan om ryggstödet samt även ett sidostöd för huvudet. 

Barn bör sitta på bälteskudde till ca 10-12 års ålder eller tills det är 135 cm långt. Bälteskudden gör att barnet kommer upp i höjd och att diagonalbältet hamnar rätt över bröstet.

Även vuxna kan behöva hjälp med balansen

25 feb 2021

Friska barn som lär sig gå eller cykla behöver lite stöd i början, barn som har ett funktionshinder behöver stöd genom hela livet. Men även vuxna kan behöva lite hjälp med balansen ibland. Då är det skönt att man kan använda rollatorer som hjälp. Tänk att ett så enkelt hjälpmedel kan få stor skillnad på en människas liv och välmående? Två handtag och fyra hjul är det som avgör om man ska bli sittande hemma framför teven, eller kunna gå ut och kanske leka med sina barnbarn i en grön park. Swemed.se har ett flertal sådana i olika modeller, och de har även hjälpmedel för de barn som behöver en rullstol eller liknande. 

Saker man kan göra med barn när man inte kan träffas

Många äldre är isolerade av rädsla för coronaviruset och kan inte träffa sina barn eller barnbarn. Men man kan ju faktiskt umgås ändå, utan att vara nära varandra. Här får du tips på saker ni kan göra och fortfarande ha minst två meter mellan er.

  • Spela spel på nätet. Det finns kortspel man kan roa sig med, man kan också spela schack eller varför inte testa lite mer actionfyllda spel som CS GO?
  • Spela fotboll i parken. Ja, det går att träffas utomhus så länge man inte går nära varandra. Att sparka en boll är OK alltså. 
  • Läs för barnen. Koppla upp er via Skype, Zoom eller Messenger och läs högt ur en bok. Det är faktiskt ganska trevligt. 

Det är viktigt både för barnen och äldre att få träffas ibland, så länge det kan ske säkert. 

Bemötande, förståelse och anpassningar för barn med särskilda behov

7 dec 2020

Idag finns det många barn som har så kallade särskilda behov. Ofta handlar det om barn som fått en diagnos av något slag så som adhd, autism eller liknande men det kan även vara andra funktionsnedsättningar. För att dessa barn ska fungera på ett bra sätt i skolan, så gäller det att skolan vet hur de ska bemöta dem, förstå dem samt göra anpassningar. Det kan vara att ha ergonomiska möbler, läs mer här, eller att man anpassar skolgången genom att ta bort lektioner eller byta ut dem mot annat. Det man måste vara medveten om är att alla barn är unika, med eller utan diagnoser. Ett barn med adhd beter sig inte alltid likadant som ett annat med samma diagnos. Därför gäller det för skolan att individuellt anpassa utifrån barnet. 

Barn har olika behov

Att sätta alla barn med diagnos i en och samma klass och tro att det ska räcka, gör det inte. De flesta barn med en diagnos kan gå i en vanlig klass, bara barnets behov tillgodoses och att man gör tillräckligt med anpassningar. Skolan idag behöver lära sig mer om vad det innebär att leva med en diagnos. Det behövs mer pedagoger med de rätta kunskaperna. En del barn behöver mer hjälp än andra för att klara skolarbetet. Behovet av särskilt stöd kan bero på fysiska, psykiska, sociala eller andra orsaker. Det kan vara tillfälligt eller bestå under hela skoltiden. Det är rektorn som ofta kan ta beslut om särskilt stöd. 

Cyklar för stora och små

17 okt 2020

Det där med att välja rätt cykel, det är inte alltid det lättaste. Det finns ju många olika modeller, märken och sorter. Sedan är det ju så att barn och vuxna ska inte ha samma cykel. Barncyklar bör vara i rätt storlek för barnet. Det är inget de kan växa i, om du köper en större. Samma är att de inte bör låna din cykel om de inte kan hantera den. Om du är ute efter en bra cykel, varför inte satsa på en Haibike elcykel? Just att ha en elcykel är rätt smidigt. Särskilt om du cyklar varje dag. Den ger bra extra fart i uppförsbackar och om det blåser motvind.

Ge din cykel kärlek och omtanke

Det är viktigt att ta hand om sin cykel, så att den håller som den ska. Ibland kan det vara bra att lämna in den på cykelverkstad Kungsholmen, det för att få bra cykelservice. Du kan få hjälp med att laga punktering, byta vinter/sommardäck eller få hjälp med växeljustering och mycket mer. 

Du bör även se till att ta hand om den själv. Låt inte den stå ute om du har möjlighet att ta in den. Kanske det finns ett bra cykelförråd där du bor? Eller i alla fall ett cykelställ med tak. Särskilt viktigt är det att din elcykel inte står ute året om, för det mår den inte bra av. 

Se även till att tvätta av din cykel ibland, det kan den behöva. 

Lekplats med vatten

12 okt 2020

Att barn älskar att leka med vatten, det vet de flesta föräldrar. Vem har inte satt fram vattenspridaren om sommaren för att låta barnen springa genom den eller kanske även startat vattenkrig. Att lek med vatten är populärt märks även ute i det offentliga, då det blir fler och fler lekplatser med fokus på vatten. Det antingen genom att det finns en vattenanläggning på den vanliga lekplatsen eller att det skapats en hel lekplats utifrån olika vattenlekar. 

Olika sorters vattenanläggningar

Det finns idag en mängd olika vattenanläggningar. Det finns de som kallas för spalshpad, som sprutar vatten uppifrån och ner. Det finns även spraypoint, som ger mindre vattensprut, men är en kul lekupplevelse för stora och små. 

Det är rätt smart det där att kombinera olika funktioner med olika vatteneffekter eftersom att det ger upphov till att skapa egna kul lekar. 

Fram för fler vattenlekplatser

Idag finns det ett antal vanliga lekkparker, så väl som så kallade parkleker. Att även se till att skapa fler vattenlekplatser är inte fel. På en sådan lekplats kan barnen leka fritt och med vatten och sin fantasi få flera timmars skoj. Det är ju något särskilt som händer då man tillför vatten till leken. Sedan är det även bra för att förbättra fysiska utvecklingsmöjligheter samt att det är pedagogiskt. 

Om du är intresserad av att veta mer om detta, se då till att kolla in Vortex Sverige, som kan det här med att designa lekplatser med vatten. 

Förbered dig för Vätternrundan

29 sep 2020

Kanske det är så att du är en mamma eller pappa som tycker mycket om att cykla. Ni tillsammans i familjen kanske gärna cyklar runt, men du vill ha en större utmaning på egen hand? Då kanske det kan vara kul att cykla Vätternrundan. Det är världens största cykelmotionslopp på 300 km och går runt hela sjön Vättern. Det är bra att se till att förbeda dig bra innan du cyklar detta lopp. Bland annat är det bra att se till att cykla många mil innan samt se till att ha all bra utrustning du kan tänkas behöva.

Bra förberedelser

Det brukar sägas att du ska ha en sisådär 100 mil i kroppen innan du startar Vätternrundan. Så du bör se till att cykla så mycket du kan innan. Se gärna till att lägga upp en träningsschema att göra inför loppet.

Se till att din cykel är i toppform, samt byt inte ut skor, sadel eller byxor direkt innan loppet. Dessa saker är bra om de är så att säga incyklade. Dock kan du satsa på nya cykelstrumpor. Se även till att ha bra kläder för loppet, som andas, alltså har god ventilation. Ha även med vätska i form av vatten och sportdryck.

Du bör även se till att ha med dig saker som gör att du kan fixa däcken eller laga cykeln under loppet i fall om det skulle behövas. 

Det är inte fel att även läsa en massa guider på nätet inför ett sånt här långt lopp. 

 

Mamma & pappa behöver också balans

17 sep 2020

Riktigt små barn behöver träna på balansen för att kunna sitta upp stadigt. När de blir äldre så är det balanscykel som gäller för att öva och ser man rent krasst på det så behöver även vi vuxna en hel del balansträning. Fast det är inte fysisk balans, utan mer av en slags balans i livet. Ett exempel är när man ska flytta - byta bostad - och koordinera det med jobb, dagis, skola, fritidsaktiviteter och allt annat som "måste" göras. Flyttstädning i Linköping är ett sätt att få mer balans, åtminstone om det är Linköping du bor i. Då tar du bort en tyngd från ena sidan av livets gungbräda och får lite mer balans i livet. 

3 saker du kan göra när barnen lagt sig

Som vuxen är det otroligt viktigt att ta vara på sin "egentid" och göra något som stärker en. Att vara mamma eller pappa är ett tungt jobb (alla småbarnsföräldrar vet vad jag menar) och det är korta stunder du kan ägna dig åt bara dig själv. Här får du tre tips på saker du kan göra när dina barn har gått och lagt sig:

  • Mys med varandra: Det finns oftast väldigt lite tid för fysisk närhet. Håll om varandra och sitt och mys i soffan. 
  • Läs en bok: Ta fram den där boken du velat läsa i evigheter. Tänk att få lägga ner boken när man vill och inte för att någon vrålar på mamma! 
  • Ta ett bad: När fick du ligga en timme i badet helt ensam senast? Passa på när barnen sover! 

Ordna roligt barnkalas

17 sep 2020

För de allra minsta barnen, så brukar det räcka att ha ett enkelt kalas med familjen då de fyller år. Men i takt med att de växer och börjar skolan, så brukar det bli läge att ordna med kalas där man bjuder in klasskamrater. Det finns en massa sätt att ordna kalas på. Det allra vanligaste är att man har det hemma, inne eller ute, beroende på årstid. Man serverar tårta, kanske korv med bröd och har lite lekar. Sedan finns det även de som väljer att ha sitt kalas på ställen där det arrangeras aktiviteter. Ett sådant ställe är The Dome. Det passar bra om du ska ha barnkalas i Gävle. 

Utgå från ditt barn -  men även din plånbok

Ditt barn bör ju få vara med och tala om vad han eller hon vill ha för slags kalas, men det får inte heller gå överstyr. Det gäller att ha pengarna till det hela. Idag är det inte ovanligt att flera familjer går samman, om deras barn går i samma klass och fyller nära i tid. Det för att kunna ha kalas på bowlinghallen, simhallen, trampolinparken eller liknande. Det gör att man delar på kostnader och ansvaret för det hela.

Det går så klart minst lika bra att ha kalaset hemma. Sätt ett tema och kör maskerad och dekorera efter det. Du kan ordna skattjakter, kul lekar eller sätta på musik och låta barnen ha disco. 

← Äldre inlägg